kommt eben darauf an, warum einem die Nerven flattern ;-) - normalerweise viele Vitamine (vor allem B-Vitamine und Selen) und natürlich Bewegung in der frischen Luft. Schwimmen hilft wirklich recht gut.
Hoffe, es hilft und drück dir mal die Daumen - Grüßles von der Windriderin

Beten und austoben ist schon im Grundprogramm mitdrin, hilft aber auch nur bedingt.

Bewegung, hm, werd ich mal drüber nachdenken. *g*

*ersma-n´-Schnaps-rüberreiche* Nee, ernsthaft: Die Atemtechnik hilft mir auch schon ein bisschen weiter, aber so richtig beruhigen kann es wohl in bestimmten Situationen auch nicht. Einfach mal raus an die frische Luft, durch den Wald stolpern, mal so richtig alles herausschreien - jaaaaaa!!!!!
Hat jeder eine andere Bewältigungsstrategie. Ich hab´auch schon in der schlimmsten Situation gleichzeitig geheult und gelacht, alles ist drin!
LG, Viviana

Das mit dem Schrei hab ich mal versucht, und dann einen entsetzten Förster getroffen. *gg*

*prust*

Ohja, das war richtig gut *g*